Elle nous a appris comment manger de façon équilibrée. Il faut manger des aliments de toutes les familles dans la journée. Il y a sept familles d’aliments :
Les sept familles d’aliments
Les boissons non sucrées
Les fruits et légumes
Les féculents et céréales
Les produits laitiers
Les viandes poissons œufs
Les matières grasses
Les produits sucrés
La diététicienne nous a donné des cartes d’aliments à classer dans les bonnes familles. Puis elle a expliqué ce que chaque famille apporte à notre corps.
Les deux familles à limiter sont les produits sucrés et les matières grasses.
On peut en manger de temps en temps pour se faire plaisir.
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